越来越自卑怎么办 自卑， 顾名思义， 是自己看自己卑微， 比不上别人而产生的内心不愉快感觉 。 产生的原因有两点：
1、 没有从原生家庭得到足够的爱， 也不明白自己的价值 。
原生家庭的爱就是父母双亲的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容， 比如你在学校犯错了， 父母跟你一起承担责任 。 或者经常抱着你说， 你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等 。
说到人的价值， 就说到人的来源了 。 流行的话是人人生而平等， 这句话是不合逻辑的 。 有人是在万人期待祝福下出生的， 生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后， 流产未果被咒诅中而出生的， 生在垃圾桶旁， 怎么可能平等？正确的概念是人因为被上帝爱和创造而平等， 尽管被放在不同的子宫里， 出生在不同的环境里， 但都是有神形象的生命 。 神在每个人身上都有一个特别的计划， 这就是人的价值所在 。 无论贫富贵贱， 生命被侵犯要受到神的追究 。 价值则需要自己去发掘 。 从这个意义来说， 人因为相同的受造和被爱而平等 。
2、 跟别人比较 。
跟自卑相近有一个词叫谦卑， 感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方， 自卑是跟别人比， 如比别人穷， 比别人个头矮， 反应速度没有别人快等， 都会带来自卑 。
谦卑是跟神比， 明白自己是被造物主精心创造价值的情况下， 不亢不卑 。 明白自己是有独特价值的， 被爱的， 不用跟别人比， 也就不自卑了；同样， 知道自己拥有的一切都是被造而赋予的， 造物主随时都可能拿走， 也就不骄傲了 。 所以， 不再跟人比， 要跟神比 。
还有一点， 自卑会随着年龄增长减弱 。 随着生活阅历增加， 让你知道很多东西比自己的感觉重要 。 也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友， 自卑的感觉会越来越弱了 。
最后， 推荐一部动画片叫《你很特别》， 陆可铎的， 可以看看， 愿你早日走出自卑！
很自卑怎么办？ 1、 认识你自己
我们要辩证地认识自己， 不仅只纠结于自己的缺点， 脸上有痘啦， 身材不好啦， 不会唱歌啦…还应该能发现自己身上的优点， 比如心思细腻、会穿搭， 文采好之类的 。 接受自己的不好， 也看到自己的好， 不拿自己的不好和别人的好进行对比， 每个人都有自己擅长的领域， 精进自己擅长的一面 。
2、正确归因
【自卑怎么办，内向自卑有社交恐惧症怎么办】我们会遇到失败， 失败的原因可能是努力不够， 可能是时机不够， 可能是有些不可抗力， 也有可能是你的能力不够， 如果我们只是把失败归结于内因， 我们就会越来越自卑和挫败 。
反之， 我们正确归因， 找到造成失败真正的原因， 解决问题， 得到成长 。
3、用行动增强信心
走路挺胸抬头， 行为影响心态；多在众人面前发言， 锻炼胆量， 获得肯定会增强信心；对着镜子鼓励自己， 暗示的力量很大 。
4、重新建立安全感
缺乏安全感会导致人低自尊， 不敢主动联系他人， 不敢表达自己的感受和想法， 想要克服自卑， 也需要重新建立安全感， 从低自尊向高自尊转变 。 怎么做呢？一方面我们要学会拥抱过去， 坦然面对昨日种种；另一方面， 我们要主动出击， 去结交一些真心相待的朋友， 多和家人聊天， 寻求支持， 只要你知道有人愿意和你一起面对， 你做事时就会大胆很多 。
自卑的人怎么办 你身上对的总比错的多 。
该讲些打气的话了 。 事实上， 尽管有时觉得自己错得不行， 但实际上你并没有比其他人搞得更砸 。 放自己一马吧；你也跟大家一样只是个普通人而已， 请记住：错误也是生活的一部分 。 所以别再拿自己跟别人比较了， 努力过好自己的生活吧 。
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